Sobre la Soledad pt. 1

Querido Dominic,

Hola pequeño, disculpa por no haber escrito esto antes pero como el titulo dice, esta vez te hablare de una de las emociones mas complejas que he tenido de experimentar, así que como como cada carta iniciare esta con una frase que me gusta mucho:

"Estar solo no es tan malo, yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, y gracias a la soledad me conozco, algo fundamental para vivir"

.- Facundo Cabral

Mi pequeño Dominic, desde que inicio el 2022 había pensado que la crisis mas difícil de mi vida había pasado, que fue la pandemia del COVID, pero conforme el año avanzaba empecé a darme cuenta de las cosas que por miedo a morir por una enfermedad había perdido, perdí en este tiempo a muchas personas, no solamente por que muriesen, sino que la misma depresión que padecí durante tanto tiempo me alejo de aquellos con los que apreciaba compartir la vida, amigos, pareja, familia y deje pasar el tiempo y con ello también se fueron mis ganas de hacer las cosas que me gustaban, todas esas cosas, que para mi, eran la razón de existencia, comencé a tener miedo a enamorarme a abrí mis emociones a los demás, para no sentirme débil, pero eso solo hacia que me sintiese solo y en abandono y con eso poco a poco empecé a perderme y estar en una burbuja donde nada entraba y nada salía, pero no estaría aquí sino fuese para decirte las cosas que hice para mejorar y aprender a lidiar con la emoción de la soledad, por que no es mala pero si hay que entenderla, así que empecemos.

Uno de los momentos mas en soledad del año pasado, Enero del 2022

Hijo muchas veces escucharas que la soledad, lleva consigo mucha tristeza y angustia pero no es del todo cierto, siempre he dicho que es muy diferente estar solo a sentirse en soledad, para mi, la diferencia es que cuando estas solo aprendes a escucharte y conocerte por que te obligas a convivir contigo mismo, y estar en soledad es cuando sientes la angustia de no entenderte aunque estés rodeado de muchas personas. 

Lo primero que debes entender es que en muchas ocasiones necesitamos de estar con nosotros mismo, dedicar un tiempo a entenderte, y eso fue la gran parte de mi pandemia, tuve que dejar ir todo lo que amaba por que mi objetivo en ese momento era hacer lo mejor posible para cuidar a mi familia y a mi mismo, esto solo aplazo el duelo de las perdidas que tuve, pero me dio el tiempo suficiente para entender la persona que era, someterme a un constante análisis de mi mismo. 

Ratos conmigo mismo, Enero 2022

Hijo quiero que sepas que lo importante de esto es que pedir tiempo para uno mismo es necesario, conócete, disfruta de tu propia compañía, aprende a estar en soledad contigo mismo y entiende que en la soledad es donde descubres quien realmente eres. 

Luego de la pandemia, a principios del 2022 retome de poco en poco mi vida, ahora que escribo en abril del 2023, te puedo decir que aun no puedo socializar tan bien como yo suponía que lo podía hacer, pero tuve que enfrentarme a nuevos retos, fue como volver a aprender a hablar, me enajene completamente de las interacciones de las personas, y pase dos años solo con mi compañía e interacciones solamente digitales o presenciales esporádicas, pero cuando da inicio a esta nueva soledad me di cuenta de cuanto extrañaba el contacto humano. 

Algo tan simple como un abrazo tomo un nuevo significado para mi, era esa pequeña muestra de alivio del dolor del día a día a través de un contacto amoroso, comencé a añorar con toda mi alma, pero el problema radicaba en que ya no sabia como pedir un abrazo o como darlos, creí que por algunos momentos que era la persona mas rara del mundo por que había olvidado como abrazar, pero con los meses fui descubriendo mas formas de expresar ese cariño a los demás, ya sea en forma de una carta, a través de las palabras, o en forma de una visita a quienes amas, hasta en forma de un beso en la mejilla, aquí considero que lo importante es decir cuan importante es para ti esas muestras de cariño y expresarlo, como a mi que en este punto de mi vida considero un abrazo, como la forma mas linda de unir los pedazos del alma que se nos van cayendo día tras día.

Celebrando la vida con Abrazos (Una de las pocas fotos que tengo dando un abrazo)
Tu Padre abrazando a su buen amigo Alvar, Araro, Michoacán, Julio del 2018

El año pasado viaje a Vancouver, Canadá, fue mi primer viaje fuera de México (Hablare de muchas cosas de este viaje en otra carta), en un momento estando con Anna (la novia alemana de mi hermano Daniel Choko Ontiveros, que me hospedo) y Daraghma (un amigo de Anna de origen Jordano) en un Bar de Downtown hablábamos de las palabras que nos parecieran mas bonitas de nuestros respectivos, yo les platique a Daraghma y Anna que la palabra que yo consideraba de las mas bonitas del español era "Apapacho" ya que en dialecto Nahuatl significa "Acariciar con el Alma", y eso es algo que va mas allá de los abrazos.  

Tu papa de trotamundos, Whistler, British Columbia, Canadá
Noviembre del 2022 

Antes de acabar con las herramientas que me han ayudado para lidiar con los problemas que vienen con la soledad, quiero solo decirte mi pequeño Dom que algo que a mi me ayudo muchísimo a entenderme y a no caerme, fue contar con un profesional de la salud mental, encontré en la terapia una buena forma de guiar todos los pensamientos que la soledad trajo consigo, de una forma positiva y empecé a entender que lo que pasaba a mi alrededor tenia una razón, y esa razón y por lo que me dolía tenia un significado que dependía de mi entenderlo para poder tener las herramientas para afrontarlo cuando se volviera a presentar, me ayudo a no tener miedo de las emociones y sentimientos que erróneamente podemos considerar "malos" y a buscar expresarlos de forma positiva que no me los guardara dentro de mi ser. 

En mi viaje por Canadá di con un libro llamado "El Niño, El Topo, El Zorro y el Caballo", me conozco muy bien, hace unos meses compre el libro y esta en mi biblioteca personal, con una dedicatoria para ti, y se que para cuando tu llegues el libro seguirá en mi biblioteca esperando a que lo leas, el libro es una pequeña fabula de un pequeño nicho perdido en un bosque y en su camino va encontrando a los animales que a su manera le van enseñando un poco de su forma de ver el mundo y ayudan al niño para que su soledad no lo abata. Aquí te pondré un fragmento del libro para cuando te sientas desanimado, sepas que hacer:

Fragmento del Libro "El niño, el topo. el zorro y el caballo" de Charlie Mackensy

Mi pequeño Dominic, la soledad es una emoción compleja pero estas son algunas herramientas que te podrán ayudar a sobrellevar la emoción y hacerla mas fácil de entender, te deseo con todo mi corazón que puedas la paz que buscas en tus momentos mas solitarios y recuerda siempre que lo mas importante es siempre tener tiempo para nosotros mismos y sanar todo eso que llevamos a cuestas, deseo de corazón nunca pases por momentos donde te sientas un extraño solo, rodeado de personas y si llega a suceder nunca olvides que expresar como nos sentimos siempre será un buen punto de partida para salir de ese mal momento, porque será un mal momento hijo, no una mala vida, que tu vida este llena de apapachos y que escribir siempre es una forma de liberar el alma de todo eso que no podemos decir con la boca, y por ultimo como dice el libro, que no te de pena pedir ayuda, por que pedirla será el acto mas valiente que en la vida podrás hacer y yo como tu papa siempre te llevare conmigo y te ayudare hasta que puedas seguir tu camino otra vez por tu cuenta.

"Si algún día te encuentras solo, recuerda que siempre podrás encontrarme en las palabras de las cartas que para ti he escrito"

Te amo mi Dinocampeón 

Atentamente

Alberto Melendez

(Tu futuro padre)

Ultimo Viaje que realice, Cerro de la Bufa, Zacatecas, Abril del 2023